»
dj_danuka: 
Poarta incaltamintea care ti se potriveste.. »
dj_danuka: Desi reprezinta un punct essential pentru sanatate, picioarele reprezinta o parte a corpului de multe ori uitata si neglijata, supusa la diverse “chinuri”, cum ar fi incaltamintea nepotrivita. Cred ca merita macar vara, dupa o iarna de “inchisoare’ in incaltamintea greoaie, un prilej de libertate si relaxare. Dupa cum se stie, femeile au o slabiciune pentru cosmetice, bijuterii si incaltari. »
dj_danuka: De aici rezulta ca trebuie sa fie foarte atente in momentul in care isi aleg o pereche de sandale in ton cu trendul modei. »
dj_danuka: Iata cateva sfaturi ce pot fi urmate pentru mentinerea sanatatii picioarelor tale: 1.Cumpara, intotdeauna, incaltaminte pe masura ta, ba chiar cu jumatate de numar mai mare, care sa nu te jeneze deloc, inca de la prima purtare. 2. Mergi la cumparaturi si probeaza pantofii seara, cand picioarele sunt mai umflate. Intotdeauna laba piciorului si degetele trebuie sa stea lejer in pantof. »
dj_danuka: 3.Tocurile trebuie sa fie intre 3 cm si 5 cm, nici prea joase, nici prea inalte. 4. Foloseste branturi din materiale naturale pentru a atenua presiunea cu solul atunci cand mergi. 5. Evita materialele sintetice care nu lasa piciorul sa respire. 6. Ai grija ca talpa sa fie flexibila, sa permita miscarea degetelor cand mergi. 7. Vara, mergi desculta ori de cate ori ai ocazia. Pe plaja, prin iarba.